Les bienfaits du Hammam sur la santé

Le hammam est composé de plusieurs pièces, où la chaleur humide varie en fonction de la température désirée. Traditionnellement le hammam est suivi d’un gommage de la peau.

La chaleur du Hammam possède de nombreuses vertus pour la santé.

Tout d’abord, elle permet de dilater les pores de la peau mais également les vaisseaux sanguins, ce qui amène le corps et l’esprit à un état de relaxation avancé.
Le hammam permet de détendre les muscles et atténuer les courbatures, de plus, le corps étant composé en majeure partie d’eau, il aide à renouveler ses cellules.

Le hammam est favorable à un bon sommeil, et permet, grâce à la stimulation du processus de transpiration, de brûler les graisses donc de maigrir.

Vous pouvez retrouver les vertus du hammam chez vous…

Il est tout à fait possible de recréer chez vous, l’atmosphère reposante et apaisante du hammam.

Pour dilater les pores de votre peau et ainsi, profiter de toutes les vitamines que contiennent les soins utilisés, il existe une solution !

Recréez l’ambiance du hammam…

Mettez à chauffer une casserole d’eau, en attendant vous pouvez laisser couler un peu d’eau chaude dans votre baignoire. Le but étant de réchauffer votre salle de bain, pour retrouver les saveurs du hammam. N’oubliez pas de fermer les portes afin de conserver la chaleur.

Si vous disposez de bougies parfumées, pensez à en allumer une pour plus de plaisir. Et dans le cas où les lumières de votre salle de bain peuvent se tamiser, diminuez l’éclairage pour plus de calme et de relaxation.

…et offrez à votre peau ses bienfaits

Revenons à notre casserole d’eau. Une fois que celle-ci arrive à ébullition, versez son contenu dans le lavabo de votre salle de bain.

Le but est que votre peau soit en contact avec la vapeur dégagée par l’eau chaude. Pour cela quelques explications s’imposent :

Sous la chaleur, les pores de votre peau se dilaterons, exactement comme ils se dilateraient dans un hammam. Une fois dilatés, ils absorberont plus facilement et en plus grande quantité les vitamines et oligo-éléments des gommages et masques à venir. Les impuretés les plus profondes sont également plus faciles à évacuer et éliminer.

Il est recommandé de placer votre visage à 30 cm de l’eau chaude, attention surtout à ne pas vous brûler, et ne pas tremper votre nez dans l’eau bouillante sans faire attention.

Attention, le faite d’effectuer ce procédé ne doit pas être douloureux ou insupportable, dans ce cas il est préférable d’utiliser de l’eau moins chaude.

Très bien tout ça…Mais pourquoi?

Le bain de chaleur est une méthode ancestrale utilisée par de nombreux peuples pour différentes raisons.

• Circulation du sang améliorée
• Pores de la peau dilatés
• Relaxation du corps et de l’esprit
• Renouvellement cellulaires
• Augmente la dimension récupératrice du sommeil…

Dans le Maghreb et anciennement dans l’empire ottoman, le hammam a été inventé pour cela.
Dans l’empire romain, ce sont les célèbres thermes qui ont vues le jour. En occident, le SPA a fait son apparition dans le même état d’esprit.

Il est maintenant temps pour vous de gâter votre peau en lui offrant les bienfaits des produits de tradition de hammam. Le savon noir, le rhassoul, le gant kessa et l’huile d’argan sont vos alliés principaux pour redonner forme et jeunesse à votre peau. Vous pouvez ajouter des essences de pin ou d’eucalyptus dans l’eau à chauffer, comme le font certains hammams, afin de dégager les bronches et les voies respiratoires.